Anni fa era molto letta, su un giornale femminile una certa Donna Letizia (per altro valente giornalista) che con molto savoir-faire, buon senso, sottile umorismo e senso del decoro rispondeva alle lettere delle lettrici, soprattutto, rispetto alle vicende di cuore e di stile. Ho l’impressione che oggi si confonda la psicoterapia con quello scambio di consigli. Ho sentito dire: “così avrò un parere diverso su quello che mi capita e come comportarmi” oppure “con la psicoterapia smetterò di fumare…riuscirò a dimagrire…non avrò l’ennesima relazione tossica….ecc…”
Questo concetto di psicoterapia è estremamente riduttivo anzi sbagliato.
La psicoterapia non è un percorso di cambiamento ma un processo di trasformazione, maturazione, scioglimento della corazza, conoscenza di sé. La psicoterapia è un processo che richiede lacrime e sangue per scovare le ferite antiche e recenti, le ferite che ci hanno condizionato che hanno determinato le nostre modalità di difesa e attacco, le nostre strutture di pensiero e gli ingorghi di emozioni, per curarle e infine lasciarle definitivamente ormai cicatrizzate nella memoria come esperienze non più dolorose.
So che fare una vera psicoterapia è faticoso, doloroso (e anche caro!) ma vale davvero la pena se teniamo alla nostra felicità.
Mi sono chiesta spesso quale sia l’elemento più importante quando si deve scegliere un terapeuta, al di là della scuola di appartenenza che sarebbe utile conoscere, sono sicura che ciò che garantisce la riuscita di una terapia sia la relazione tra le persone coinvolte. È indispensabile creare un campo fra i due in cui ci sia comprensione, interesse ed empatia al di là del giudizio e della simpatia. Se questo non è possibile, e a volte succede, è meglio lasciar perdere, cambiare. Soprattutto lo psicoterapeuta deve essere sempre consapevole dei suoi sentimenti, limiti e rischi di collusione.

Dott.ssa Margherita Tosi